Ya huele a verano!

Después de un largo paréntesis cargado de cosas que hacer, por fin puedo gritar que estoy de vacaciones. Anheladas, necesitadas y más que merecidas.


Y como por fin tengo tiempo para sentarme a pensar en cosas bonitas, he decidido que quiero compartir un perfume dulce y maravilloso: el Aqua Allegoria Tiaré Mimosa de Guerlain.

Este perfume es uno de los que forman parte de una deliciosa colección de Guerlain que suponen un tributo a la naturaleza. Cada año, desde 1.999, la firma lanza y suprime del mercado nuevas fragancias, todas ellas tienen en común que están pensadas para la primavera y el verano, por lo que son bastante suaves y delicadas para no cansar con los calores. Además, tienen un mismo diseño, diferenciándose por el color predominante y con una botella curva por arriba encajada en una especie de panal de abejas dorado. En el tapón y la caja siempre sale la abejita, ese querido amigo que cada año permite que tengamos flores y frutos. Existen en formatos de 75 y 125 ml, así que si bien son un pelín caras, hay que valorar que llevan bastante cantidad. Buscar en Google Aqua Allegoria es una pasada, ya que salen imágenes promocionales de la historia de estas colonias y sencillamente... querrás tenerlas todas!! 

Aqua Allegoria Tiaré Mimosa fue lanzada junto con Cherry Blossom en 2009. En teoría ya se ha retirado del mercado, aunque por Internet es posible encontrarla. Como su nombre indica, las notas predominantes son el tiaré y la mimosa, por lo que la naturaleza que recrea corresponde a mi mundo preferido, el tropical, muy acorde con el verano. Otras notas son limón de Amalfi, pimienta rosa, almizcle y vainilla. La combinación entre flores, cítricos y especias me parece muy equilibrada, ya que en ningún momento se hace un perfume dulzón y pesado. De hecho, la apertura es más bien chispeante y conforme pasan los minutos se establece más discreta en la piel. Perduran el tiaré, el almizcle y la vainilla. Yo la compré en strawberrynet sin haberla olido, pero conocía otras de la colección y sabía que con esas notas y siendo de Guerlain, no iba a encontrarme con uno de esos perfumes monstruo-chuchería-bubblegum que tanto detesto.

Sin duda, la época para usar este eau de toilette es el verano. No es una cuestión de moda o imposición comercial, es simplemente que el buen tiempo y la luz están muy ligadas a lo que el aroma transmite. En el diseño de esta Aqua Allegoria predomina, como no, el dorado, el color de nuestro astro rey.

Los aspectos que no me convencen demasiado son en primer lugar, la duración, y es que no dura demasiado. Obviamente la nariz se acostumbra y deja de oler, pero si me la echo por la mañana para ir a trabajar no diría que tres horas después aún perdure. Otro punto en su contra, y esto es un poco subjetivo, es el diseño. La botella me parece una monada, y precisamente para que la colmena no se llenara de polvo, tenía la botella siempre metida en la caja. El caso es que por su forma no es fácil de coger de la caja, y un día, con las prisas..... catástrofe!!!!! La tenía menos de un mes y se me rompió el dosificador. Afortunadamente aún puedo hacer que salga, pero de una manera un poco ortopédica y estoy desperdiciando un montón. Este inconveniente, por tanto, es aplicable a todas las Aqua Allegoria pues todas tienen la misma botella. La enseñanza: mucho cuidado.

No obstante, me parece un perfume encantador para un atardecer de verano, un perfume para acompañar en esos momentos bonitos que luego se clavan en la memoria. 

Exfoliante corporal cool mint lemonade

Mmmm... ¡sólo el nombre ya suena sugerente!

Voy a hacer una review sobre el exfoliante de limón y menta de Giovanni de iHerb. Este es el hermano de otro más conocido y más votado en la web, el de hot chocolate, aunque personalmente yo prefiero el de limón por su olor. Este exfoliante es mucho más fresco e intenso. Por supuesto que adoro el chocolate, pero para los productos de aseo no me hacen demasiada gracia olores tan dulces. Así pues, y aunque ya había probado el de chocolate y el de ceniza volcánica, el de limón será el que se quede definitivamente en mi baño.

Contiene 260g y cuesta algo más de 7€ y cumple su función de exfoliante sin agredir a las mil maravillas. Merece la pena tomarte tu tiempo para masajear bien mientras el olor a mojito convierte la ducha en un momento muy divertido y veraniego. He visto muchos productos con la etiqueta de "energizante" y cosas por el estilo, y nunca había entendido el por qué. Por el contrario, este exfoliante realmente te despierta y te resfresca, perfecto para las mañanas o las noches que están por comenzar. Al enjuagarte, el olor permanece de forma sutil en tu cuerpo y la piel está libre de células muertas. No obstante, el olor desaparece porque es conveniente aplicar después algún gel ya que deja una especie de capa grasienta. Dados estos pasos, la piel está preparada para aplicar algún body milk o los tan demandados tratamientos reafirmantes y anticelulíticos ahora que se acerca el verano. 

La textura es bastante pastosa y compacta, no se derrama, y los gránulos son muchos pero pequeñitos, de manera que no arañan. Además, sin necesidad de fijarse mucho se pueden ver pequeños trocitos de hojas de menta (aparecen en la siguiente foto). La lista de sus ingredientes es corta en ingredientes químicos y muy rica en ingredientes naturales, tal y como a mí me gusta: sal marina, aceite de cártamo, glicerina, vitamina E, aloe vera, extracto de menta, extracto de té de limón y extracto de pomelo, además de perfume a base de aceites esenciales y un derivado del sílice. Y por si esto fuera poco, certificado orgánico y con un 100% de ingredientes vegetarianos y libre de crueldad animal.

Sólo encuentro una desventaja en este producto: el formato. El envase es de tapadera de rosca de manera que cuando se abre, todo queda expuesto. Por una parte, de oxida antes, pero el principal problema es que así es muy fácil que le entre agua y ya se quede ahí estancada. Nadie es perfecto :(

Así pues, mi nota para este exfoliante es un 9, y repetiré con él seguro. 

Tu cara como una rosa

Últimamente el estrés está haciendo estragos en mi piel, y es que no veo el momento de que lleguen las vacaciones de primavera, para las cuales falta aún casi un mes. El caso es que mi piel está estresada, notablemente cansada y algo deshidratada. Por eso, los fines de semana el mejor plan para mí es dar paseos tranquilamente y cuidarme. Es en ese momento cuando aprovecho para usar una mascarilla que me gusta mucho:

Se trata de la mascarilla hidratante de rosas de skin 79. Es una mascarilla que todos podemos usar, pero está especialmente indicada para pieles secas, cansadas y/o con rojeces. Dependiendo de tus necesidades, es recomendable usarla más o menos veces por semana. Yo sólo saco tiempo para hacerlo una, pero necesitaría dos.

Al abrir el envase te sumerges en un intenso olor a rosa, que ya de por sí es terapéutico. En aromaterapia, la rosa sirve para tratar problemas de depresión, ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, y otras afecciones relacionadas. Como tratamiento dermatológico, desde hace mucho tiempo, las rosas se usan en el tratamiento de arrugas, llagas, herpes, arañazos, etc. Así, tal y como dice la cajita de la mascarilla "Home self spa mask", dedicar unos minutos a su uso es un lujo que nos podemos permitir.

Y si el aroma es delicioso, también lo es la textura. Es una especie de gelatina roja traslúcida en la que flotan fragmentos de pétalos de rosa. Además de rosa, contiene glicerina, pepino, aloe vera y xilitol. Estos ingredientes ayudan a relajar, hidratar y retensar la piel. Se debe aplicar, tras la limpieza y el tónico, con una espátula que hay en la cajita para no meter la mano en el envase y que sea más higiénico. Con aplicar una fina capa es suficiente, pues si se aplica demasiado se derrocha y cuesta más trabajo retirarla. Se deja actuar unos quince minutos.

A mí esta mascarilla me da buenos resultados, pues tras su aplicación siento la cara mucho más hidratada, relajada, y suave. Lo noto especialmente cuando me la aplico después de una microdermoabrasión en casa, que me deja la cara bastante alterada.

En la página oficial de skin 79, que tiene un servicio muy rápido y eficiente de envío, cuesta 12,90, aunque por ebay se puede encontrar algo más barata. Su contenido es de 75 ml.

La verdad es que adoro esta marca y me encanta ir descubriendo sus productos ^^

Protección facial sin granos

Que las nubes no nos engañen. Ya han empezado a salir las primeras flores, la primavera se acerca. Y con la primavera, le necesaria protección solar.

Hasta hace un par de años, sufrí brotes de acné adulto, ese que tiene una causa muy difícil de detectar y que me obligó a probar todo tipo de productos hasta que conseguí librarme de él. Con el cuidado facial general es algo más sencillo librarse de los granos, pero los protectores solares suelen ser un tremendo foco de granos.

De todos los que he probado, me quedo sin duda con el de Hawaiian Tropic facial spf 50, un protector oil free e hipoalergénico con vitamina E y C, pensado para pieles sensibles. A mí me funciona muy bien, porque los granitos están perfectamente bajo control, no es excesivamente grasiento ni deja demasiados brillos. Hemos de tener en cuenta que es un factor 50, y es muy dicífil encontrar una protección tan alta que no altere las pieles sensibles. Sin embargo, con esta loción vamos perfectamente protegidas tanto en la ciudad como en la playa y con un aspecto muy saludable y limpio.

El envase contiene 60 ml, algo más que los protectores solares habituales. Es formato crema blanca y el dosificador es el típico agujero por donde sale el producto. 

Aquí se puede ver cómo queda esta crema una vez difuminada. Apenas se notan brillos ni la típica pantalla blanca. Como producto facial que es, tiene un olor casi imperceptible, por lo que se echan de menos los maravillosos olores tropicales característicos de esta marca. A continuación, os muestro la lista de ingredientes.

Una curiosidad es que en ninguna parte aparece el icono del tarro abierto con la duración en meses de su estado óptimo. No obstante, en la base de la caja aparece impresa la fecha de caducidad (en mi caso, septiembre de 2014, habiéndolo recibido en febrero). No es mucho margen, pero así me animo a echarme todo lo que necesite.

Este protector es bastante misterioso porque no aparece en la web de hawaiiantropic.com ni .es, y por supuesto no lo he encontrado en tiendas físicas, sino en Internet. Concretamente, lo compro en sasa.com. Sin embargo la última vez que quise comprarlo tuve que hacer todo un trabajo de investigación porque no aparecía por ninguna parte y empecé a ponerme nerviosa. La forma de encontrarlo es entrar en sasa y hacer click arriba, donde dice "back to older version" y ya buscar los productos de la marca, porque con el buscador de la versión actual no aparece. Su precio es muy interesante: 8,60€, mucho menos de lo que costarían en cualquier farmacia los típicos protectores oil free y no comedogénicos.

                                                     

Valoración general: 9 (pierde un punto por la dificultad de acceso).

Manos de seda

A pesar de seguir en enero, hoy ha amanecido un día precioso, casi de primavera. ¡Qué ganas tenemos ya de recuperar la luz, los colores y los aromas a primavera!. Pero mientras llega, aún tenemos que seguir protegiéndonos del frío. Por eso, voy a hablar de un producto del que me enamoré desde la primera vez que la probé, un tratamiento de manos que nos va ayudar a protegerlas y además, va a hacer que la primavera entre a nuestra casa por su embriagador aroma a melocotón.

Os hablo del tratamiento para manos y uñas Satin Hands de Mary Kay. El kit contiene tres productos diferentes que hay que aplicar entres pasos:

- Primer paso: Tratamiento suavizante de manos con un olor muy tenue. Es una crema espesa que debes aplicar después de lavarte las manos y mientras que aún estén algo húmedas. Esta crema emoliente ayuda a retener la humedad y suaviza las manos de manera inmediata. Es una especie de ungüento  que no se absorbe porque no está pensada para eso, sino para masajearte las manos y prepararlas para el segundo paso, el exfoliante.

- Segundo paso: Exfoliante con explosión de melocotón. Contiene microesferas de polietileno y aceite de jojoba. Hay que aplicárselo sin haberse quitado la crema anterior, y dar un suave masaje. Como huele tan bien, mi recomendación es estar masajeándose las manos unos minutos, para eliminar todas las células muertas y llegar a cada rincón de las manos, dedos y uñas. Una vez finalizado el masaje, hay que enjuagarse las manos con agua tibia y secarlas con delicadeza. Es en este momento donde ya es sorprendente lo luminosas, frescas y suaves que quedan las manos.

- Tercer paso: Turno para la crema de manos propiamente dicha. También tiene un embriagador aroma a melocotón. Entre sus ingredientes cuenta con vitamina E, para prevenir el envejecimiento y glicerina, que sirve para suavizar y retener la humedad.  La hidratación y protección que proporciona este tratamiento dura 24 horas, aunque te laves las manos. En cualquier caso, lo ideal es hacerlo por la noche para acostarse. Podrás comprobar que cuando despiertes, la sensación de limpieza se mantiene.                                                    

Mi valoración general del producto es bastante buena. Es cierto que tiene un precio, a priori, elevado (48€), pero hay que tener en consideración que no estamos hablando de una crema de manos, sino de un tratamiento. Yo cuando me lo aplico me doy el lujo de tomarme mi tiempo, y disfruto de unos 10 minutos de tranquilidad dejándome llevar por el perfume y la suavidad que caracterizan a estos productos. Con un ambiente apropiado, es como una mini-sesión de Spa en casa. Además, no es necesario echarse mucha cantidad y no es un tratamiento que haya que hacerse todos los días. Con una o dos veces por semana está muy bien, de manera que puede durar muchísimo tiempo. El inconveniente que encuentro es que los productos no se venden por separado, y hay que intentar gastarlos de manera igualitaria.               

Maravilloso especialmente los días en que limpiamos y trabajamos con productos agresivos y cuyo olor perdura en la piel como la lejía. ¡El satin hands deja las manos nuevas! También puede usarse de la misma manera en los pies, y como no, lo pueden usar los chicos para conseguir unas manos que da gusto acariciar. Regalo perfecto para mamás y abuelitas.

Lo venden las consultoras de Mary Kay, así que si conoces alguna, no dudes en pedirle probarlo. Si te ha gustado la entrada pero no sabes cómo podrías probarlo, escríbeme.

Mi nuevo desayuno preferido

En días lluviosos como estos, nada mejor que un desayuno calentito y nutritivo para afrontar el día. Mi último descubrimiento que cumpla estas características es el "porridge", o las gachas de toda la vida, pero queda más moderno y comercial el concepto inglés, así que lo nombraré así.

El ingrediente base para la receta de la que os hablo son los copos de avena. Yo uso unos que compré en iHerb, pero también hay en cualquier súper. Eso sí, como hay de distintos tamaños de copo, se pueden comprar un poco en función de cada gusto personal. 

Independientemente del tamaño, la avena es un cereal con multitud de beneficios para la salud: regula el colesterol con lo cual además cumple con una función antioxidante, ayuda a combatir enfermedades cardíacas, ayuda al sistema respiratorio e inmunológico, es diurética y digestiva. Además, sabemos que es ampliamente utilizada en cosmética por sus bondades para la piel.

Pero bueno, esto de las propiedades de los alimentos es para el consumo regular, y es por eso que debemos encontrar la manera de introducir en nuestras rutinas cosas que de entrada no son muy atractivas.

Una vez tenemos la avena, nos falta leche y/o agua y algo con lo que endulzar. En la receta típica inglesa, los copos de avena se disuelven en leche o agua y se remata con Golden Syrup, un sirope dulce y dorado, que es una forma de azúcar invertido pero que aquí no es fácil de encontrar. Sin embargo, hay un sustituto muy asequible y accesible, que es la miel de caña. La venden en Mercadona y el bote es de lo más vintage. Además, como la avena, también es un alimento con vitaminas, minerales, hierro, cobre y magnesio. El color es más oscuro que el del golden syrup, de hecho es negra, y tiene un toque que yo encuentro más amargo y ahumado. Con respecto a donde diluir los copos de avena, se puede utilizar agua o leche de cualquier tipo (vaca, almendras, soja, etc). También se puede hacer en una mezcla de leche y agua.

Dificultad: Fácil

Tiempo: menos de 10 minutos.

Ingredientes básicos: copos de avena, leche y miel de caña/ miel/ sirope de arce/ azúcar.

Se puede hacer de forma más elaborada y casera, pero yo voy a explicar el modo más sencillo.

Para empezar  necesitamos media taza de copos de avena y una taza de leche/agua. Se echa a un plato o cuenco y se remueve un poco. Lo metemos al microondas a potencia máxima durante 4-5 minutos y lo sacamos. Cuidado, que quema. Cogemos nuestro endulzante, en mi caso, la miel de caña. Para mi gusto una cucharadita generosa es suficiente. Se vuelve a remover y se deja enfriar y reposar un poco para que coja consistencia.

En esta ocasión, le añadí un poco de sésamo dulce tostado y un ligero toque de canela, y es que la receta base se puede enriquecer y combinar a placer. Unos arándanos antioxidantes, fruta deshidratada, frutos secos, especias, etc. Cualquier idea que te apetezca cabe en este plato.

Por supuesto hay que tener una cosa en cuenta. La avena suele aparecer en productos "light", "integrales", "ricos en cereales" y cosas por el estilo para "adelgazar". La avena es un cereal y como tal es rico en hidratos de carbono y proteínas vegetales de calidad. Así, el porridge es un desayuno saciante que nos suministra hidratos de carbono de absorción lenta para ayudarnos a aguantar sin hambre y con energía toda la mañana o ayudarnos a rendir más en el gimnasio. Sin embargo, si esta energía no se consume, ya sabemos lo que pasa con ella. La diferencia entre este desayuno y unos churros es que aquí no hay aceite requemado, este desayuno es sano y saludable, pero comer avena no adelgaza.

Proteínas, también para vegetarianos

¡Hola! Hoy escribo para hablar de un producto que a los vegetarianos nos viene a las mil maravillas.

Efectivamente, no es fácil llevar una alimentación adecuada siendo vegetariano. Yo no como carne desde los 14 años, y aunque intento comer el menor pescado posible, está en mi dieta porque, como digo, es difícil ir de cena, de viaje o de recogida de una noche loca y pretender que el mundo se adapte a mis necesidades. Así pues, soy pescetariana.

Es cierto que con frecuencia me siento cansada, y cuando hago deporte pienso que rindo poco. No sé si achacar esto a la falta de nutrientes o a que nunca se me ha dado bien ni he disfrutado haciendo ejercicio, pero ahí está el dato. En cualquier caso, me di cuenta de que a pesar de hacer deporte, mi masa muscular es muy escasa y pensé que podía tener algo que ver con la escasa ingesta de proteínas que hago. Para una alimentación adecuada, se supone que debemos ingerir un gramo de proteína por cada kilo de nuestro propio peso, y yo, a lo sumo, llevaré más de 10 años consumiendo una media de 20gr/día.

Entonces, leyendo, descubrí un producto de BiManán. Se llama Pura Proteína, y aunque está enfocado a la pérdida de peso y mantenimiento de dietas, en realidad es un suplemento proteico que pensé que me podía venir bien. Este producto se presenta en forma de polvos que se diluyen en líquidos como zumo o leche con bastante facilidad, o también se pueden echar en purés y alimentos semilíquidos. Son proteínas derivadas de la leche, y aunque deja grumitos en la comida y así, cambia la textura, no sabe a nada y se toma con mucha facilidad. Además de proteínas va enriquecido con minerales y vitaminas. El envase contiene 400gr y lleva un cacillo dentro con el que medir las dosis. La cantidad aconsejada es de 4 cacillos al día para seguir una dieta de adelgazamiento hiperproteica o 2 cacillos para mantenimiento. Además, en el envase aparece un ejemplo de dieta hiperproteica para quien esté interesado en llevar una.

Es un producto que me ha gustado bastante, excepto por el precio. En internet se puede encontrar a más o menos 19€, y yo, confiada, lo pedí a la farmacia que hay junto a mi casa pero me costó 30€. Claro, para usarlo a modo de dieta aislada está bien, pero si lo que quiero es usarlo a diario como suplemento, lo encuentro bastante caro. Así pues, lo he buscado en stands de BiManán en parafarmacias de Marvimundo, El Corte Inglés, etc. pero no lo he visto, de modo que pensé en un plan B: iHerb.

En iHerb no se comercializa BiManán pero por supuesto hay productos similares a este del que hablo. Encontré varias marcas con productos parecidos y finalmente compré un bote de GeniSoy. En este caso, son proteínas vegetales, ya que están derivadas de la soja y por lo tanto, apto para veganos. Además, el paquete advierte de que no es soja modificada. El envase contiene 454gr y es bastante más económico, pues no llega a los 12€. También lleva un cacillo para medir la dosis. En cada cacillo caben 10gr de producto, y la dosis diaria recomendada es de 3 cacillos. Añadiendo esto a un vasito de leche, estás consumiendo no sólo 25gr de proteínas, sino también en 40% de la cantidad diaria recomendada de hierro, otro mineral que a las mujeres y a los vegetarianos nos puede dar problemas, y el 100% de vitamina E. A la hora de disolverlo, no se deshace tan bien como el de BiManán y deja más grumos, pero no tiene sabor y a mí personalmente esos grumos no me molestan.De todas formas, si hacemos un batido con algún aparato eléctrico, el polvito se integra mucho mejor. Además, se puede añadir a masas, por ejemplo, de bizcochos, para enriquecerlos.

Gastando 3 cacitos al día, que es la dosis recomendada, el paquete nos dura unos 15 días.

Así pues, cualquiera que sea la marca elegida, me parece un producto genial para los vegetarianos, especialmente los que hacemos deporte y obtenemos pocos resultados. Considero este formato de proteínas una inversión en salud y una facilidad en el mundo, a veces complicado, de ser vegetariano.